LOS G I R A S O LE S
Helianthus annuus

















Todavía podemos encontrar girasoles con sus hermosas
flores, aunque su época de gloria es el verano.

Esta planta es originaria de América del Sur, donde algunos
pueblos originarios la consideraban sagrada.
Pertenece a la familia de las Asteráceas. Su nombre científico
viene del griego "Helios" Sol y "Anthos" Flor, debido a que
busca el sol girando su tallo.
Su flor puede medir hasta 26 cm de diámetro y su tallo
puede alcanzar los 3 m de alto.
Desde que germina la planta dura 1 año.

Variedades

Helianthus decapetalus








Helianthus multiflorus








Helianthus angustifolius

Helianthus atrorubens

Helianthus annuus

Sus Propiedades
Sus semillas son apreciadas por su alto valor nutritivo
y cosmético.
Se ha descubierto que las raíces de los girasoles pueden
limpiar la tierra de metales pesados como el plomo.
Después de absorber los metales, las plantas deben
ser retiradas.
Cómo colorante: Las lígulas de las flores son tratadas para
hacer concentrados de color.
Comestible: En algunos lugares las semillas se comen asadas
y con sal.
Industrial: Las semillas se utilizan como oleaginosas (de
plantas cultivadas).
Medicinal: El tallo se emplea como infusión en dolores de
cabeza, resfriados, heridas y trastornos nerviosos.
Las semillas maceradas y friccionadas se aplican para
molestias de reumatismo.

Requerimientos
El girasol requiere humedad, espacios amplios y asoleados
con orientación norte para nuestro hemisferio sur.
Puede absorber, gracias a su raíz profunda, mayor cantidad
de agua del suelo que otras plantas.
Se puede cultivar en maceteros, estos deben ser con bastante
profundidad no así tan anchos, por su raíz.
La tierra debe ser rica en nitrógeno, potasio y fósforo,
regar abundantemente sin provocar charcos, porque sus
raíces y tallos no lo toleran.

Pestes
Se trata de una planta por lo general resistente a hongos y
plagas de origen animal.

Reproducción
Se reproduce por medio de semillas, se siembran desde inicios
de primavera hasta inicios del verano. Se recomienda poner
las semillas en semilleros y luego trasplantarlas a una distancia
de 60 cm.entre ellas. Su germinación demora entre 9 y 15 días y
debe mantenerse a 16º C.
Sus hojas son anchas, ovales, opuestas, pecioladas, con tres
nerviaciones muy aparentes, aserradas y toscas al tacto.

Paisajismo
Hasta hace muy poco, era una planta poco valorada por su
rusticidad y por su corta vida, pero la tendencia de hoy es
incorporarla en los diseños por su belleza y porque por suerte
estamos en una progresiva tendencia a lo nativo, lo silvestre,
lo suelto, lo autóctono, lo auténtico.........

LA NATUROPATÍA

La Naturopatía es el arte de curar mediante la fuerza sanadora
de la naturaleza. Es un estilo de vida donde la prevención y
armonía son las palabras claves.
El primer concepto de la naturopatía es aquel que dice que la
salud de las personas depende de la relación que se tenga consigo
mismo, con los demás, con la naturaleza y el universo, esta
relación debe ser de armonía.
Entendiéndose por armonía un conjunto de actitudes, valores,
pensamientos, principios y costumbres que rigen la propia vida.
Encontramos entre ellos: una sana alimentación, ejercicios, reposo,
cuidados higiénicos, recreación, tiempo y amor para la familia, la
práctica de intereses personales, amor, bondad, conciencia ecológica,
pensamientos positivos, alegrías, risas, silencio, entrega, capacidad
de resiliencia, valor, honestidad, humildad, tolerancia, amistad,
lealtad y perdón.
Las personas que de alguna manera no practican lo anterior como
un estilo de vida, quedan propensas a que le bajen las defensas,
tengan desequilibrios en su "ser" y enfermen.
Producen desequilibrios penas no procesadas ni superadas, carencias
afectivas, personas enojonas, negativas, que constantemente hablan de
más, de ellas o de los demás; personas envidiosas, con baja
capacidad para salir fortalecidos de las adversidades, personas con
poco mundo interior, con baja autoestima, que no cultivan sus
amistades, personas que no ríen, que han perdido el niño que llevaban
dentro.
La Naturopatía no persigue sólo el tratamiento de la enfermedad sino
que su mayor preocupación es el tratamiento de fondo, es decir, busca
las causas y el origen que han provocado la dolencia para sanarla de
raíz, estas causas generalmente están en el alma y en la mente,
muchas veces han permanecido por años.
Por eso es tan importante el cuidado, cariño, entrega y crianza de los
hijos, con amor, con ternura, con tiempo y dedicación, porque es en
la infancia donde se anidan algunas de las mayores penas y soledades.
Y es también el momento único y preciso, donde se inculcan los valores,
principios, hábitos y formas de ser.
La Naturopatía propone una serie de actividades para ayudar al cuerpo
a curarse a sí mismo.

1. Paseos por bosques, montañas o campos, es impresionante,
es un baño de fuerza, energía, magnetismo, despertar.

2. Baños de mar, energía sanadora.














3. Baños termales.
4. Ejercicios, danza, natación, baile, yoga.
5. Meditación.
6. Caminar a pie descalzo sobre el pasto.
7. Ayunar, al principio y al final se recomienda comer fruta fresca
y tomar zumos de fruta.
8. Régimen crudívoro o alimentación lacto-ovovegetariano.
9. Abundante agua.
10. Aplicación de cataplasmas de arcilla.
11. Helioterapia, el cuerpo humano necesita el contacto frecuente
con los rayos solares filtrados a través de los árboles, tomando las
precauciones debidas, y con el aire no contaminado.
12. Sueño profundo y reparador.
13. Actitud mental positiva.
14. Optimismo.
15. Cultivar la voluntad de vivir en amor y en paz.